Calculateur d'ovulation
Si vous souhaitez concevoir un enfant et que vous vous demandez à quel moment vous êtes la plus fertile, notre calculateur d'ovulation gratuit est là pour vous aider ! En quelques clics, vous pouvez évaluer votre période d'ovulation pour les trois prochains cycles.
Vous pouvez utiliser ce calculateur d'ovulation non seulement pour maximiser vos chances de concevoir, mais aussi pour estimer votre date d'accouchement.
Qu'est-ce que l'ovulation ?
L'ovulation est la libération d'un ovule par l'un de vos ovaires. Elle se produit généralement environ deux semaines avant le début des règles, au milieu du cycle menstruel. N'hésitez pas à consulter notre calculateur de règles.
Vous êtes la plus fertile au moment de l'ovulation, plus précisément, durant la période que l'on appelle fenêtre de fertilité. Celle-ci commence sept jours avant votre jour d'ovulation, car les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à sept jours dans votre corps. L'ovule ayant une durée de vie beaucoup plus courte, la fenêtre fertilité se termine 24 heures après l'ovulation. Cette période se termine avec le début de la phase lutéale. Jetez un œil à notre calculateur de phase lutéale 🇺🇸 pour apprendre à la calculer.
La plupart des méthodes de contraception reposent sur le blocage de l'ovulation ou la modification de l'environnement à l'intérieur de l'utérus (voir le calculateur de l'indice de Pearl 🇺🇸).
Utilisation du calculateur d'ovulation
Pour utiliser ce calculateur d'ovulation gratuit, vous devez saisir deux informations concernant votre cycle menstruel.
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La « Durée de votre cycle » : un cycle typique dure environ 28 jours. Cependant, il est tout à fait normal d'avoir un cycle un peu plus long ou un peu plus court, qui dure par exemple 27 ou 30 jours. Si vous n'êtes pas sûre de la durée de votre cycle (ou si vous avez des règles irrégulières), respectez la durée par défaut de 28 jours.
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« Vos dernières règles ont commencé le… » : l'autre information dont ce calculateur d'ovulation a besoin est la date à laquelle vos dernières règles ont commencé.
Quand est-ce que j'ovule ?
Comme indiqué précédemment, vous ovulez au milieu de votre cycle menstruel, environ deux semaines avant vos prochaines règles. Si vous souhaitez connaître une date plus précise, vous pouvez toujours essayer de prendre votre température corporelle (ou utiliser notre calculateur de température basale 🇺🇸), ou bien vérifier votre glaire cervicale.
La fenêtre de fertilité commence sept jours avant l'ovulation et se termine un jour après. Par exemple, supposons que vous ayez eu vos dernières règles le 26 mai et que votre cycle dure 30 jours. Si vous essayez de tomber enceinte, vos jours les plus fertiles en juin seront du 4 au 12.
Notre outil pour suivre l'ovulation affiche vos fenêtres de fertilité pour les trois prochains cycles. Cela signifie que si vous manquez la fenêtre de fertilité en juin, vous pouvez essayer de concevoir entre le 4 et le 12 juillet ou entre le 3 et le 11 août.
Calculateur d'ovulation gratuit et date du terme
La dernière fonctionnalité de ce calculateur d'ovulation est l'estimation de la date du terme : c'est-à-dire la date potentielle de la naissance de votre bébé. Nous partons du principe que la grossesse dure 280 jours (40 semaines), mais sachez que seulement cinq pour cent des femmes accouchent à la date du terme. Votre enfant peut naître un peu plus tôt ou un peu plus tard.
Par exemple, si vous avez conçu votre enfant pendant la fenêtre de fertilité du 4 au 12 juin, vous pouvez vous attendre à ce qu'il naisse vers la mi-mars. En attendant, jetez un coup d'œil au calculateur de prise de poids pendant la grossesse !
FAQ
Comment calculer ma période d'ovulation ?
Pour calculer votre période d'ovulation, vous pouvez suivre ces étapes :
- Notez la date de vos dernières règles.
- Ajoutez deux semaines à vos dernières règles.
- C'est tout ! Vous avez maintenant calculé votre jour d'ovulation (environ au milieu de votre cycle menstruel).
Quel est mon jour d'ovulation si mes dernières règles ont commencé le 20 septembre ?
Si vos dernières règles ont commencé le 20 septembre, en supposant que votre cycle dure 28 jours, votre jour d'ovulation se situera autour du 4 octobre. Vous pouvez consulter le calculateur d'ovulation d'Omni pour en savoir plus sur l'ovulation, la fenêtre de fertilité et la date du terme.
Quelle est ma fenêtre de fertilité si mes dernières règles ont commencé le 20 septembre ?
En supposant que votre cycle dure 28 jours, si vos dernières règles ont commencé le 20 septembre, le premier jour de votre fenêtre de fertilité sera le 27 septembre, et le dernier jour de votre fenêtre de fertilité sera le 5 octobre.
Y a-t-il des changements physiques dus à l'ovulation ?
Pendant l'ovulation, on peut observer divers changements physiques, notamment :
- l'augmentation de la température basale du corps ;
- la modification de la consistance des glaires cervicales (qui devient souvent plus extensible et plus claire) ;
- des sensations de douleur ou de sensibilité au niveau de la poitrine ; et
- des sens plus accrus, comme un odorat plus développé.