BMI Rechner für Senioren
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Warum ist der BMI bei älteren Menschen nicht genau?BMI für ältere Personen – Geriatrische BMI-RichtlinienBMI-Tabelle für ältere MenschenGeriatrischer BMI-RechnerFAQsDieser geriatrische BMI-Rechner ist ein Tool für Erwachsene, die über 65 Jahre alt sind. Anhand deiner Größe und deines Gewichts berechnet er deinen BMI und stellt fest, ob du unter- oder übergewichtig bist oder ein gesundes Gewicht hast. Im folgenden Artikel kannst du herausfinden warum der BMI für ältere Menschen ungenau ist und was gesunde BMI-Werte für Senioren sind.
Bist du jünger als 65 Jahre, wodurch der BMI-Rechner für ältere Menschen nicht auf dich zutrifft? Schau dir unsere BMI-Rechner-Sammlung an und finde den richtigen Rechner für dich:
- BMI Rechner für Männer;
- BMI Rechner für Frauen;
- BMI Rechner für Jugendliche 🇺🇸; und
- BMI Rechner für Kinder 🇺🇸.
Wir sind stets bemüht, unsere Omni-Rechner so präzise und zuverlässig wie möglich zu gestalten. Sie können jedoch niemals eine professionelle ärztliche Begutachtung ersetzen. Bei gesundheitlichen Problemen solltest du immer ärztliches Fachpersonal aufsuchen.
Warum ist der BMI bei älteren Menschen nicht genau?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Wert, der aus dem Gewicht und der Größe einer Person berechnet wird. Ein BMI über 25 wird mit einer höheren Gesamtsterblichkeit und einem erhöhten Risiko für verschiedene Krankheiten, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, in Verbindung gebracht. Daher liegt der Normalbereich für den BMI zwischen 18,5 und 25 kg/m².
Obwohl der BMI bei den meisten Erwachsenen angewendet werden kann, hat er einige Einschränkungen:
- Er kann den Körperfettanteil bei Sportlern und Menschen mit muskulösem Körperbau überbewerten; und
- Er kann das Körperfett bei älteren Menschen und Menschen mit wenig Muskelgewebe unterschätzen.
Außerdem haben neuere Forschungen gezeigt, dass Übergewicht bei älteren Menschen nicht mit einem erhöhten Sterblichkeitsrisiko verbunden ist. Daher wurden andere Bereiche für einen gesunden BMI erstellt. In den folgenden Abschnitten erfährst du mehr über den BMI für Senioren.
BMI für ältere Personen – Geriatrische BMI-Richtlinien
Wir hoffen, dass wir die Frage „Warum ist der BMI für ältere Menschen ungenau?“ beantwortet haben, aber wen bezeichnen wir überhaupt als „ältere Menschen“? gehören zu älteren Personen Menschen, die 65+ Jahre alt sind (manchmal auch 60+). Auf Grundlage umfangreicher Untersuchungen wurden verschiedene BMI-Kategorien für ältere Erwachsene festgelegt, wobei ein gesundes Gewicht als BMI zwischen 23 und 29,9 kg/m² definiert wurde. Dies rührt daher, dass Forscher festgestellt haben, dass ein BMI unter 23 und über 33 mit einem deutlich erhöhten Sterberisiko verbunden ist.
Aber warum unterscheiden sich die BMI-Richtlinien für ältere Menschen von denen für die Allgemeinbevölkerung? Der menschliche Körper verändert sich mit dem Alter – eine ältere Person hat mehr Fettgewebe als ein jüngerer Mensch. Außerdem ist ein höherer BMI mit größeren Energiespeichern und einem insgesamt besseren Ernährungszustand verbunden. Das ist besonders wichtig, wenn schwere chronische Gesundheitszustände (die meist mit dem Alter einhergehen) auftreten, z. B. chronische Herzinsuffizienz oder Tumorkachexie.
BMI-Tabelle für ältere Menschen
Im Folgenden findest du eine BMI-Tabelle für Senioren sowie die normale BMI-Tabelle.
BMI-Tabelle für Senioren | |
|---|---|
BMI | Gewichtskategorie |
<23kg/m² | Untergewicht |
23-29,9 kg/m² | Normales Gewicht |
≥30 kg/m² | Übergewicht/starkes Übergewicht |
BMI-Tabelle für die allgemeine Bevölkerung | |
|---|---|
BMI | Gewichtskategorie |
<18,5 kg/m² | Untergewicht |
18,5-24,9 kg/m² | Normales Gewicht |
25-29,9 kg/m² | Übergewicht |
≥30 kg/m² | Starkes Übergewicht |
Geriatrischer BMI-Rechner
Wie funktioniert der geriatrische BMI-Rechner?
-
Er berechnet den BMI anhand der unten stehenden Gleichung:
BMI = Gewicht [kg] / Größe² [m²]Mach dir keine Sorgen um die Einheiten! Unser geriatrischer BMI-Rechner hat einen eingebauten Gewichts- und Längen Umrechner, sodass du sowohl das metrische als auch das imperiale System verwenden kannst.
-
Sobald der BMI berechnet ist, wird dem Wert eine BMI-Kategorie für ältere Menschen zugewiesen.
Damit auch alles verständlich ist, möchten wir ein praktisches Beispiel verwenden. Wir berechnen den BMI für die 70-jährige Brigitte, die 162 cm groß ist und 70 Kilogramm wiegt.
BMI = Gewicht [kg] / Größe² [m²]
BMI = 70/ 1,62²
BMI = 70/ 2,6244
BMI = 26,7
Unser BMI-Rechner für Senioren gibt das Ergebnis in Form von angemessenen BMI-Kategorien für Senioren an: Brigitte hat ein gesundes Gewicht.
Wie berechne ich den geriatrischen BMI?
Um den geriatrischen BMI zu berechnen:
- Berechne den BMI ganz normal mit der Formel
BMI = Gewicht [kg] / Größe² [m²]. - Ordne die Person einer Kategorie zu, die sich von der Kategorie für die Allgemeinbevölkerung unterscheidet:
- <23 kg/m² Untergewicht;
- 29,9 kg/m² Normalgewicht; und
- ≥30 kg/m² Übergewicht/Übergewicht.
- Das war's!
Ist eine ältere Person mit 1,75 m und 65 kg übergewichtig?
Nein, diese Person hat leichtes Untergewicht. Um zu diesem Ergebnis zu kommen, befolge die unteren Schritte:
-
Berechne den BMI der Person mit der folgenden Formel:
BMI = Gewicht [kg] / Größe² [m²] = 65 kg/1,75² m² = 21,2 kg/m² -
Überprüfe die BMI-Kategorien für ältere Menschen: Die Kategorie Untergewicht erfasst einen BMI unter 23 kg/m².
Daraus kannst du erschließen, dass die Person leicht untergewichtig ist.
Warum ist der BMI für Senioren anders?
Die Berechnungen und Kategorien des BMI für die allgemeine Bevölkerung passen nicht zu der Körperstruktur älterer Menschen, bei denen die Muskelmasse abnimmt, was nicht unbedingt zu Übergewicht führt. Es ist auch erwiesen, dass ältere Menschen eine andere Toleranz für Gewichtszunahme haben als Jüngere. Daher war eine Änderung der BMI-Kategorien erforderlich, um eine geeignetere Einstufung zu ermöglichen.
Was ist ein guter BMI für 80-Jährige?
Ein BMI zwischen 23 kg/m² und 29 kg/m² wird für Menschen über 65 Jahren empfohlen. Dieser empfohlene Wert unterscheidet sich deutlich von dem der Allgemeinbevölkerung, wo ein BMI zwischen 18,5 kg/m² und 24,9 kg/m² bei jüngeren Menschen als Normalgewicht gilt. Die unterschiedlichen Werte spiegeln natürliche Veränderungen in der Körperstruktur wider (z. B. eine geringere Muskelmasse).