Calculadora de Ritmo

A calculadora de ritmo da Omni é uma ferramenta útil se você quiser estimar seu ritmo ou pace de corrida. Caso queria descobrir a velocidade com que você consegue patinar ou andar de bicicleta, não precisa mais fazer cálculos, use nossa ferramenta para estimar seu pace em qualquer unidade de medida que desejar. Você pode, então, comparar seus desempenhos com a velocidade média de corrida. Nossa calculadora também pode ser seu principal assistente em seu treinamento para correr 5 km.

Este artigo explicará a você:

• Pace de corrida: a diferença entre ritmo e velocidade;
• Calculadora de ritmo de corrida. Converta pace para km/h;
• O que é a velocidade média de corrida?;
• Qual é um bom ritmo de corrida em km/h?;
• Como calcular o pace por km?;
• O que comer para melhorar o ritmo de corrida por km?;
• E muito mais.

Em primeiro lugar, vamos esclarecer qual é a diferença entre ritmo (ou pace em inglês), e velocidade. Embora ambos os valores expressem informações semelhantes, eles são o inverso um do outro. Com isso, queremos dizer que, ao contar o ritmo, você descobre quanto tempo precisa para percorrer uma determinada distância, enquanto a velocidade é um indicador da distância que você consegue percorrer em um determinado tempo. Como resultado, usamos diferentes unidades de medida para expressar esses valores. O ritmo é dado em unidades de tempo por unidade de distância, enquanto a velocidade é a distância sobre o tempo.

Para determinar a velocidade e o ritmo por conta própria, você precisa de duas fórmulas:

1. Velocidade (km/h) = distância (km) / tempo (h)

2. Ritmo (s/km) = tempo (s) / distância (km)

Vamos ver um exemplo. Se percorrermos 50 km em 1 hora, nossa:

• Velocidade equivale a:

  50 km / 1 h = 50 km/h

• O ritmo é igual a:

  3600 s / 50 km = 72 s/km

Embora essas duas equações não sejam muito complicadas, é fácil você confundi-las. Por isso, vale a pena usar a calculadora de ritmo, que pode evitar que você cometa erros. Além disso, abordaremos ao longo deste artigo como você pode realizar a conversão de pace para km/h.

A calculadora de ritmo é uma ferramenta que conta o ritmo e a velocidade com base na distância que você percorreu e no tempo em que a percorreu. Ela é particularmente útil para pessoas que se exercitam regularmente e querem determinar o pace de corrida. Assim, ela será extramente útil para no seu treinamento para correr 5 km, informando instantaneamente o seu ritmo de corrida por km.

Você pode usar a calculadora de ritmo não apenas quando corre, mas também quando anda de bicicleta, patina ou pratica qualquer outro esporte que exija percorrer uma distância específica.

Tudo o que você precisa fazer é digitar:

• Quantos quilômetros você percorreu; e
• Quantos minutos você levou.

A calculadora estimará automaticamente o equivalente do seu pace para km/h ou em outras unidades. Graças a ela, você não precisa converter as unidades para saber quanto tempo precisa para percorrer um quilômetro, metro, milha ou jarda.

Essa calculadora de pace de corrida também usará essas informações para estimar seu tempo de corrida e compará-lo com o de outros corredores. O tempo de corrida é uma estimativa ajustada que leva em conta que os ritmos mais rápidos não podem ser mantidos por mais tempo do que os ritmos mais lentos. As comparações podem ser feitas em termos de ritmo (em uma tabela) ou velocidade (como um gráfico), e você pode até mesmo selecionar suas unidades.

Se você só precisa medir a velocidade e não está interessado no ritmo, pode usar uma calculadora mais simplificada. A calculadora de velocidade é uma ferramenta que precisa apenas da distância e do tempo para estimar sua velocidade em metros por segundo.

Se você já tem sua velocidade calculada, mas precisa dela em outra unidade de medida, pode usar nosso conversor de velocidade 🇺🇸. Essa ferramenta permite que você converta entre 5 unidades diferentes de velocidade.

Se você vai monitorar sua velocidade e ritmo durante a corrida, também deve saber qual é a velocidade média de corrida. Isso é importante porque fornece uma referência com a qual você pode comparar seus resultados.

A velocidade média de corrida indica a distância que uma pessoa é capaz de correr em um determinado período de tempo. O valor depende de uma série de aspectos, como idade, peso, altura, vento e até mesmo etnia. Entretanto, a velocidade média de corrida humana é estimada em 12 quilômetros por hora. Você pode usar a calculadora de pace de corrida para comparar seus resultados e estimar seu nível de condicionamento físico. Também é possível enviar sua pontuação para você por e-mail ou compartilhá-la na plataforma de mídia social de sua preferência. Basta pressionar o botão compartilhar resultado na parte inferior da calculadora para manter um registro do seu progresso à medida que você se torna o corredor mais rápido de todos os tempos!

Se você sabe que precisa de um treino mais intenso, mas ainda não tem certeza de quanto deve se exercitar, teste-se com a calculadora da frequência cardíaca ideal 🇺🇸 da Omni. Essa ferramenta o ajudará a definir metas de condicionamento físico para que você possa obter os melhores resultados e sem se esforçar demais.